孕期保健

从第8个月开始，胎宝宝的身体长得特别快。这时，胎宝宝的大脑、骨骼、血管、肌肉完全形成，各个脏器官发育成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产，所以一定要合理地安排此期间孕妇的饮食，特别要注意一些忌口的食物。

1、忌食桂圆。食桂圆容易引发流产，孕妇最好忌食。

2、忌饮浓茶或咖啡。浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎，咖啡因对胎儿生长发育也极为有害。

3、忌吃霉变食品。吃霉变食品会使染色体断裂和畸变，产生遗传性疾病和胎儿畸形，甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中或流产。

4、不宜多吃山楂。有先兆性流产史的孕妇，应该避免吃山楂。

5、不宜多摄入盐。可能引发先兆紫癜，会危害母子生命安全。

6、不宜过多食鸡蛋。孕妇每日吃鸡蛋量不应超过3个。

7、不宜服人参蜂王浆。容易引起中毒或过敏。

8、不宜吃咸鱼。吃鲜鱼对孕妇有益，但不宜咸食。

9、不宜多吃动物肝脏。最好不要过多吃鸡、猪、牛的肝脏。

10、不宜多吃菠菜。会影响锌、钙的摄入，对母婴都不利。

11、不宜常吃卤质食品。加有桂皮、八角及茴香的卤质食品，对胎儿畸形有危险。

12、慎食罐头食品。罐头食品对孕妇自身的新陈代谢过程不利，影响胎儿。

13、尽量少吃辣椒。多食辣椒会导致供血不足，使子宫、胎儿、血管局部受挤压，容易引起高血压、流产、早产等。□

还是记下最好

谨慎点好，网络不可信

最好是不要乱吃，前期几个月都忍了，等生了再吃也不迟呀，万一吃坏了对宝宝影响不好呀